Her vil Lotte Ljungstrøm guide dig igennem en dag fyldt med inspirerende yoga og meditation. 

Madebybettina vil forkæle dig med detox juices og shots, kålsalat til frokost og rawbars

Annette vil fortælle om Højgaard og tage dig med på en gåtur i urtehaven og på markstien

PROGRAM FOR YOGA & FORÅRS DETOX:

9.00-9.30                  Sunde detox shots der booster dit immunforsvar

9.30-11.00                Yoga session

11.00-11.30              Sunde teer med friske og tørrede urter / mix selv

11.30-12.30              Frokost med grønne juicer, kålsalat og smoothies
                                 som giver ny energi og renser ud i kroppen

13.30-14.00              Frisk luft – gåtur på sansestien omkring gården

14.00-14.30              Introduktion til Meditation og Mindfulness

14.30-15.30              Blid yoga, Meditation & mindfulness

15.30-16.45              Foredrag om det sunde liv med lækre smagsprøver

16:45-17:00             Tak for i dag